Sai se stai correndo correttamente?
Sai se stai correndo correttamente? 7 problemi di corsa comuni che puoi evitare con lo studio della marcia Una domanda fondamentale che dovresti chiederti se corri regolarmente, dal momento che un brutto passo durante la gara può danneggiare la tua salute. Pertanto, prima di procederé, puoi eseguire un studio della marcia, evitando problemi di salute […]
Cura di base e taglio delle unghie per i corridori
Esempi di rifinitura delle unghie impropria e corretta. le unghie devono essere tagliate in linea retta e gli angoli non devono essere arrotondati Ci sono molti corridori con febbre da corsa che hanno iniziato a allenarsi sempre più cercando di competere nei test di media e lunga distanza. Siamo stanchi di sentire che quando inizieremo […]
